Januar 2

Warum Sie 2019 unbedingt öfter nein sagen sollten

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Wenn der Kalender vom 31. Dezember auf den 1. Januar umspringt, spüren viele Menschen den Drang, etwas Neues anzufangen. Das neue Jahr ist noch unverbraucht, alles liegt noch vor uns und inspiriert uns, neue Ziele zu setzen, um 2019 zu einem großartigen Jahr zu machen.

Sich Ziele zu setzen, ist relativ einfach. Ziele umzusetzen, ist etwas ganz anderes. Die Gründe, warum wir so häufig scheitern, sind zahlreich und können sehr unterschiedlich sein. Ganz oben auf der Liste der 117 Gründe, warum Sie Ihre Vorsätze nicht umsetzen, steht aber wahrscheinlich bei (fast) jedem: zu wenig Zeit! Für Sport, zum Lesen, Freunde zu treffen, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen – es fehlt immer die Zeit.

Doch was machen die Menschen anders, denen es gelingt, ihre Ziele zu erreichen? Ihr Tag hat schließlich auch nur 24 Stunden. Es ist kein großes Geheimnis: Sie fokussieren sich darauf, was ihnen wirklich wichtig ist. Sie sagen „Nein“ zu allem Unwichtigen. Und sie erlauben sich, Gewohnheiten loszulassen.

Mein Mann zum Beispiel hat sehr lange kaum noch gelesen, weil ihm die Zeit fehlte. Anfang 2018 kaufte er sich einen E-Book-Reader und liest seitdem auf dem Weg zur Arbeit. Knapp 40 Minuten im Zug für einen Weg – so viel hat er seit Jahren nicht mehr gelesen. Das bedeutet aber auch, dass er im Zug keine Emails mehr schreibt oder im Internet surft.

Wenn Sie über Ihre Ziele für 2019 nachdenken, dann überlegen Sie auch mal ganz bewusst, was Sie nicht mehr machen wollen. Oder wofür es keinen Platz mehr in Ihrem Leben gibt.

Ein paar Beispiele gefällig?

  • Mittelmäßigkeit
  • Prokrastination
  • Perfektion
  • Ausreden
  • Schlecht über sich selbst denken
  • Ablenkung
  • Menschen, die Ihnen die Energie rauben
  • Lesen, was Ihnen nicht gefällt
  • Nutzlose Dinge fertig machen
  • Schlechte Angewohnheiten

Wozu sagen Sie „Nein“? Am besten fangen Sie gleich damit an. Sagen Sie „Ja“ zu den richtigen Dingen und „Nein“ zu allem, was nicht gut für Sie ist.

Auf ein glückliches und erfolgreiches 2019!


Tags

2019, Business Coaching, Coaching, Gewohnheiten, Ja, Jahreswechsel, Loslassen, Nein, Tipps, Vorsätze, Ziele, Ziele erreichen


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