Raus aus dem Stress!
Video/Audio/Text
Stress
0% Noch nicht begonnen
Raus aus dem Stress!
Entdecke, was in Dir steckt!
Hol Dir Deine Energie und Lebensfreude zurück – selbst, wenn Du jetzt noch denkst, dass Du dafür viel zu viel Stress hast. Hier lernst Du, wie Du Stress kontrollieren kannst und so nachhaltig mehr Balance in Dein privates und berufliches Leben bringst.
„Raus aus dem Stress“ hilft Dir dabei, mit dem Stress immer besser umzugehen. Schon während des Kurses wirst Du bei vielen Übungen merken, wie gut Dir das tut.
Und je mehr Du in Deinem Alltag umsetzt, desto entspannter wirst Du.
Das ist ein Reset für Deinen internen Stress-Mechanismus!
Rauss aus dem Stress
Nur für Abonnenten Einführung
Nur für Abonnenten Mach den Stress zu Deinem Freund
Nur für Abonnenten Deine Ziele
Nur für Abonnenten Bestandsaufnahme
Nur für Abonnenten Wie balanciert bis Du?
Nur für Abonnenten Die Stressampel
Nur für Abonnenten Die Bestandteile von Stress
Nur für Abonnenten Wie Du Deinen Stress verstärkst
Nur für Abonnenten Warum Deine Werte Stress machen
Nur für Abonnenten Wie Dir Ich-Botschaften im Stress helfen
Nur für Abonnenten Wie Du Deinen Stress noch mehr verstärkst | Teil 1 mit Test
Nur für Abonnenten Wie Du Deinen Stress noch mehr verstärkst | Teil 2
Nur für Abonnenten Der Gedanken-Check
Nur für Abonnenten Was Du noch über Stressreaktionen unbedingt wissen musst
Nur für Abonnenten Zusammenfassung und Einführung in Modul 4
Nur für Abonnenten Wie gut ist Deine Stresskompetenz?
Nur für Abonnenten Wie Du Deine Stressoren besser kontrollieren kannst
Nur für Abonnenten Wie Lernen dabei hilft, den Stress zu reduzieren
Nur für Abonnenten Warum Du auf Dein Netzwerk achten musst
Nur für Abonnenten Wie Du Grenzen setzen kannst
Nur für Abonnenten Einführung in die mentale Stresskompetenz
Nur für Abonnenten Wie Dir Achtsamkeit im Alltag helfen kann
Nur für Abonnenten Keine Angst vor Emotionen
Nur für Abonnenten Wie Du Dir gute Gewohnheiten zulegen kannst
Nur für Abonnenten Warum Du An- und Entspannung brauchst
Nur für Abonnenten Finde heraus, was Dir gut tut
Nur für Abonnenten Wie Du wieder mehr Energie bekommst
Nur für Abonnenten Abschluss und wie es weitergehen kann
Über Bettina
Hallo,
Ich bin Business-, Stress- und Mental-Coach, Kommunikationsexpertin, Mentorin und langjährige Führungskraft in großen internationalen Unternehmen.
Meine Überzeugung ist, dass Vertrauen, Zuversicht, Balance und der Glaube an Dich selbst, die wichtigsten Faktoren für ein glückliches und zufriedenes Leben sind. Und ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das gar nicht so einfach ist.
Für mich gibt es nichts Erfüllenderes, als Menschen auf ihrem Weg zu mehr Erfüllung und positiven Veränderungen zu begleiten – sowohl bei ihren privaten als auch ihren beruflichen Herausforderungen.