Was möchtest Du erreichen?

Einzel-Coachings sind super effektiv. Hast Du ein bestimmtes Ziel, das Du erreichen willst? Stehst Du Dir selbst im Weg? Musst Du eine schwierige Entscheidung treffen? Oder willst Du besser mit Stress umgehen? Du entscheidest, was wir im Coaching bearbeiten.  

wie läuft das coaching ab?

Ganz kurz...

Ich werde Dir viele Fragen stellen, die Dir helfen, die Klarheit für Deine gewünschte Veränderung zu finden. Und ich unterstütze Dich gerne dabei, diese Veränderungen umzusetzen. Was kannst Du in dem Coaching erreichen? Weniger Stress, zum Beispiel. Deine Potenziale entdecken. Dich wieder wie Du selbst fühlen. Deine inneren Blockaden entdecken und durchbrechen. Mehr Selbstvertrauen entwickeln. Deine Karriere voranbringen. Souverän kommunizieren. Sprich mich einfach an.

Erstgespräch

Ich führe mit meinen Klient*innen immer ein kostenloses und unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen.

Digitales Coaching

Unsere Coaching finden digital statt. Ich nutze in der Regel Zoom, was sehr einfach und gut funktioniert.

Preise

Ich biete drei kompakte Coaching-Pakete an. Kleine Einheiten, die eine große Wirkung haben. 

Coaching - genau auf Deinen Bedarf zugeschnitten

Entdeckerin

Du hast ein aktuelles Thema, das Du schnell lösen möchtest. Und Du bist wild entschlossen, endlich eine Lösung zu finden. Mit diesem Mindset können wir schon in kurzer Zeit viel erreichen. Coaching muss nicht immer lang sein, mit den richtigen Tools, Verständnis und Energie kannst Du schnell Erfolge erzielen.

Das Paket Entdeckerin beinhaltet eine 90-minütige Kick-Start Session und ein weiteres Coaching mit 60 Minuten. Dazu bekommst Power Tools zum Selbstcoaching und weitere vier Wochen Support per E-Mail. Wenn Du weitere Sessions buchen möchtest, ist das natürlich möglich.

Die Entdeckerin gibt es nur für neue Kundinnen und nur einmal.  

Powerfrau

Du willst dringend etwas in Deinem Leben ändern. Alleine hast Du es bislang nicht geschafft und deshalb suchst Du Unterstützung. Wir starten in unsere gemeinsame Arbeit mit einer intensiven Einheit, die 90 Minuten dauert. Danach folgen – meistens wöchentlich – zwei weitere Coachings zu je 60 Minuten. Zwischen den Sitzungen hast Du die Gelegenheit, Deine neuen Erkenntnisse in Deinen Alltag zu integrieren. Dazu bekommst Du Power Tools zum Selbstcoaching und zwischen den Sessions sowie weitere vier Wochen Support per E-Mail. Wenn Du noch weitere Coachings buchen möchtest, ist das natürlich möglich.

Stress Detox

Wenn der Stress Dich überwältigt und Du nicht mehr weißt, was Du machen sollst, brauchst Du schnelle und pragmatische Hilfe. Um den Stress langfristig zu reduzieren, braucht es mehr als etwas Entspannung. In diesem Coaching identifizieren wir Deine Stressoren und Deine individuellen Stressverstärker. Du gewinnst sofort mehr Klarheit und kannst so viel besser mit dem Stress umgehen. Zusammen entwickeln wir einen Plan, mit dem Du mehr Balance und Gelassenheit findest. Das Coaching umfasst vier Einheiten und zusätzlich Aufgaben zwischen den Calls. Dazu bekommst Worksheets und Anleitungen. Dazu bekommst Du Tools zum Selbstcoaching und zwischen den Sessions sowie weitere vier Wochen Support per E-Mail. So wirst Du schneller den Stress in Deinem Leben los. Wenn Du noch weitere Coachings buchen möchtest, ist das natürlich möglich.

Referenzen

Das sagen meine Klientinnen

Johanna

Senior Managerin

Mein Aha-Moment war, als wir über Denkmuster und Ängste gesprochen haben. Was sagen die Nachbarn, wenn man seinen Job verliert? Wie geht man mit den besorgten Eltern um? Wie balanciere ich den Sicherheitsgedanken mit persönlichem Glück? Mir bewusster zu sein, woher manche Denkmuster kommen, hat mir geholfen gedankliche Freiheit zu bewahren und bewusster Entscheidungen zu treffen. 

Karin

HR Professional

Ursprünglich wollte ich mit dem Coaching lernen, besser mit Stress umzugehen. Der ganzheitliche Ansatz hat mir aber noch viel mehr gegeben, vor allem Optimismus für die Zukunft. 

Durch praktische Übungen konnte ich den akuten Stress, den ich zu der Zeit hatte, schnell reduzieren. Ich weiß jetzt, wie ich mit Stress-Situationen besser umgehen kann. Bettina hat sich sehr viel Zeit für mich genommen.

PREISE

Entdeckerin

399

Schnell, lösungsorientiert und effektiv. 

Das Coaching für ein konkretes Thema, das Du gelöst haben willst. Wir starten mit einer 90-minütigen Session, gefolgt von einer weiteren Einheit von 60 Minuten. Du wirst staunen, wie viel wir in der Zeit erreichen werden.




Powerfrau

599

Das intensive Coaching für alle Powerfrauen, die auch mal Unterstützung brauchen. Hier geht es nur um Dich und das, was Du erreichen willst. Das Coaching umfasst drei Einheiten mit einmal 90 und zweimal 60 Minuten. Für mehr Klarheit und weniger Stress im Leben.



Stress Detox

799

Wenn Du vor lauter Stress nicht mehr weiter weißt, brauchst Du schnelle Hilfe. Du bekommst akute  Unterstützung und langfristige Strategien. Das Coaching umfasst vier Einheiten mit einmal 90 und dreimal 60 Minuten, sowie Aufgaben zwischen den Calls. Damit Du schnell wieder handlungsfähig bist.