Mehr Balance in 5 Minuten

Wie Du Dich mit wenig Aufwand entspannter und gelassener fühlst

Ja, Du kannst mehr Balance in Deinem Leben haben!

Und es ist überhaupt nicht kompliziert. Selbst...

  • wenn Du nicht mal mehr für eine einzige Sache Zeit hast, aber es so leid bist. 
  • wenn Du denkst, dass Du Entspannung brauchst, aber glaubst, es ist unmöglich.
  • wenn Du schon öfter versucht hast, mehr Balance zu finden, es aber nicht geklappt hat.

Dann ist Balance in 5 Minuten ideal für Dich.

Du nutzt einfache Strategien, die auf wissenschaftlichen und psychologischen Erkenntnissen beruhen und die Dir helfen, raus aus dem Stress und rein in ein entspannteres Leben zu kommen.   

Stress gehört zum Leben und wird nie ganz verschwinden. Aber Du entscheidest, wie Du mit dem Stress umgehst.

Du bist nur 5 Minuten davon entfernt, Dich besser zu fühlen

Selbst, wenn Du im Homeoffice arbeitest und kleine Kinder hast. Wenn Du mitten in einem großen Projekt steckst, das alles von Dir fordert. Oder wenn Du wirklich nicht mehr weißt, wo Dir der Kopf steht. 

Es ist einfach und es geht schnell. Bist Du dabei?

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Bettina hat mir mit Ihrer Erfahrung und Expertise wichtige Denkanstöße gegeben. Die Veränderungen in meinem Job waren schwierig. Das Coaching hat mich gestärkt, um die notwendigen Schritte zu gehen. Danke dafür.


Susanne 

 / Social Media Teamlead

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In der Pandemie bestand mein Leben nur noch aus Arbeit, Haushalt und Homeschooling. Ich war immer nur müde und gestresst. Das Coaching bei Bettina hat mir sehr geholfen, Lösungen für mich zu finden und umzusetzen.


Nicole

/ Marketing Spezialistin

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Obwohl ich wusste, dass ich mir selbst in meinem Job den größten Druck machte, konnte ich nicht damit aufhören. Mir ging es wirklich nicht gut. Bettina hat mich geduldig begleitet und mich nicht aus der Verantwortung  gelassen.


Julia

/ Personalleiterin


Hallo, ich bin
Bettina 

Ganz ehrlich: Ich war jahrelang gestresst. Als Leiterin der Unternehmens-kommunikation von globalen Unternehmen war ich ständig unterwegs. Über viele Jahre musste ich pendeln, selbst, als ich frisch verheiratet war. Ich habe mir keine Pause gegönnt und das Handy war natürlich auch im Urlaub dabei. Bis ich irgendwann merkte, dass es so nicht weitergehen kann. Ich habe vieles ausprobiert, bis ich bei meiner Ausbildung zum Business Coach die Kraft des Coachings entdeckte und meinen Weg gefunden habe. Es war ein langer Weg, der viel Kraft gekostet hat. Deshalb teile ich gerne meine Erfahrungen mit Dir.